Kurse
In Kooperation mit der Zwergenstube Reken
Rückbildungskurs mit Baby
Nächste Kurstermine: 4. März bis 22. April 2026
29. April bis 17. Juni 2026
Mittwochs 10.15- 11.30 Uhr
8 Einheiten à 75 min
Ort: Zwergenstube Reken, Friedrichstraße 2, 48734 Reken
Eine vorherige Anmeldung ist nötig (per Mail oder Telefonisch)
In meinem Rückbildungskurs unterstütze ich dich dabei, deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt achtsam zu stärken.
Im Fokus stehen gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Verbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung. Entspannungs- und Atemübungen runden den Kurs ab.
Der Kurs kann frühestens 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn er bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen wird.
Stillcafé
Unser Stillcafé ist ein gemütlicher Treffpunkt für Mamas und Babys im ersten Lebensjahr. Hier ist Raum für Austausch, Fragen und entspanntes Beisammensein. Ob stillend oder nicht- alle Mamas sind herzlich willkommen, um gemeinsam eine schöne Zeit zu verbringen.
Nächste Termine: 2. März 2026
13. April 2026